Projekt vježbanja za poboljšanje psihofizičkog zdravlja pokrenut je s osnovnim ciljem održavanja gipkosti tijela i mobilnosti zglobova, održavanje tjelesne težine, sprječavanje gubitka koštane mase, odnosno poboljšanje funkcija svih organskih sustava, a sastoji se u organiziranju vježbi za osobe srednje i starije životne dobi. Vježbanje se održava od 2007. godine.

Vježbe se odvijaju na pet lokacija, pa je tako za stanovnike zapadnog dijela grada vježbanje organizirano u Sportsko-rekreacijskom centru Zamet, za stanovnike istočnog dijela grada u Dvorani mladosti, a vježbe se odvijaju i u Sportsko-rekreacijskom centru Belveder te u prostorima mjesnih odbora Sušačka Draga i Sv. Kuzam.