Svjetska zdravstvena organizacija definira mentalno zdravlje kao „stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresom, raditi produktivno, te je sposoban pridonositi zajednici.

Mentalno zdravlje dio je našeg općeg zdravlja, cjelokupne dobrobiti i uspješnog funkcioniranja. Kao što vodimo brigu o fizičkom zdravlju, važno je voditi brigu i o mentalnom zdravlju kako bi zaštitili organizam od negativnih učinaka stresa. To mogu biti razne aktivnosti koje čine da se osjećamo zadovoljno, kao što su boravak u prirodi, bavljenje hobijem, fizička aktivnost, odmor, meditacija i slične aktivnosti u kojima se osjećamo ispunjeno.

Građani su imali priliku dobiti korisne informacije, kako biti zadovoljniji, te naučiti vježbu opuštanja.

Predavanje je organizirano u suradnji s Građanskom inicijativom „Rijeka – jestivi grad“ i gđom Vesnom Lokas.