DHMZ je putem Županijskog centra 112 Rijeka izvijestio Stožer civilne zaštite Grada Rijeke o crvenom upozorenju na vrlo visoku temperaturu. Prema trenutnom stanju upozorenja na toplinske valove Državnog hidrometeorološkog zavoda Hrvatske (petak, 25. lipnja 2026. u 09.00 sati), za Riječku regiju može se očekivati i nastavak toplinskog vala i u nedjelju i ponedjeljak, 28. i 29. lipnja.

Ravnateljstvo civilne zaštite građanima daje upute što učiniti za vrijeme toplinskog vala.

Ako ste u zatvorenom prostoru:

• pijte dovoljno tekućine, odnosno negazirane vode ili niskokaloričnih pića bez kofeina, alkohola ili šećera, važno je stalno unositi tekućinu, a ne tek kada se pojavi osjećaj žeđi,
• jedite više manjih obroka bogatih svježim povrćem i voćem, lako probavljivu hranu, izbjegavajte masnu i jako začinjenu hranu,
• izbjegavajte korištenje uređaja koji mogu zagrijati prostor,
• tijelo rashlađujte tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi, a možete stavljati i hladne obloge,
• izbjegavajte teške tjelesne napore,
• koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom, otvorite sve prozore ili podignite rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati,
• danju zatvorite prozore, spustite rolete (naročito kada su prozori okrenuti prema suncu) i isključite rasvjetu,
• ako koristite rashladne klima uređaje, zatvorite vrata i prozore, postavite uređaj na 7°C nižu od vanjske, po danu sobnu temperaturu održavajte ispod 32°C, a noću ispod 24°C,
• boravite u najhladnijoj prostoriji,
• ako je nekome u vašoj blizini pozlilo, otvorite prozore i vrata da stvorite strujanje zraka (propuh), pokušajte vašeg ukućana rashladiti oblozima i pozovite hitnu medicinsku pomoć.

Ako ste na otvorenom prostoru

• izbjegavajte boravak na otvorenom prostoru između 10 i 17 sati,
• ako radite ili trenirate na otvorenom, uzimajte češće pauze u hladu i pijte više tekućine – 1,5 čašu svakih 30 minuta,
• ako morate izaći, odjenite prozračnu ili svijetlu odjeću, zaštitite glavu (šešir, kapa i sl.) i stavite naočale za sunce,
• krećite se u hladu i ponesite sa sobom vodu za piće,
• djecu i kućne ljubimce ne ostavljajte same na suncu,
• ako je nekome u vašoj blizini pozlilo premjestite ga u hlad na otvorenom ili u rashlađeni prostor, otkopčajte ugroženoj osobi odjeću i ako je pri svijesti dajte piti vodu ili sok te pozovite hitnu medicinsku pomoć

U vozilu

• djecu i kućne ljubimce ne ostavljajte same u vozilima!

Zdravlje

• ako vam je zdravlje narušeno i koristite lijekove, a tijekom toplinskog vala vam pozli ili imate neuobičajene simptome nazovite hitnu medicinsku pomoć, vašeg liječnika ili ljekarnika,
• imajte na umu da toplinski val može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme: sunčanicu, crvenilo, grčeve, iscrpljenost i opći kolaps organizma (toplinski udar),
• pomozite ljudima u vašoj blizini, a osobito svima koji su ranjiviji (bolesni, stariji, djeca…),
• Znakovi toplinskog udara (toplinski val je vremenska pojava, a toplinski udar je posljedica te pojave na zdravlje):
• glavobolja i vrtoglavica,
• nelagoda,
• uznemirenost i smetenost,
• crvena topla i suha koža,
• ubrzani puls,
• povišena tjelesna temperatura iznad 40̊ C,
• poremećaj ili potpuni gubitak svijesti.
• Zbrinjavanje unesrećene osobe:
• osobu odmah premjestite u hlad ili hladniji prostor,
• uklonite s osobe što više vanjske odjeće,
• ukoliko je osoba bez svijesti, a diše normalno, postavite je u bočni položaj,
• osobu hladite mokrim oblozima dok se tjelesna temperatura ne spusti ispod 38̊ C,
• pokušajte stvoriti umjetni vjetar lepezom, novinama, propuhom i sl.