Pravilna prehrana u mladosti preduvjet je pravilnog razvoja ali i veliki zalog za budućnost, kako za tjelesno tako i mentalno zdravlje.
U usvajanju i u održavanju navika pravilne prehrane za mlade važno je hraniti se redovito, količinski umjereno, raznoliko i uravnoteženo (ne izbacivati nijednu skupinu namirnica iz prehrane), baviti se sportom, ne prihvaćati bezrezervno trenutne društvene standarde vezane uz izgled, naučiti prihvaćati vlastitu sliku tijela, razvijati samopoštovanje i otpornost na stres, te se okružiti ljudima koji će im biti pozitivan primjer i podrška.
Među značajnijim izazovima u usvajanju i u održavanju navika pravilne prehrane kod mladih je s jedne strane velika dostupnost i poticanje konzumiranja jeftine visokoenergetske hrane i napitaka, a s druge strane sveprisutno idealiziranje mršavosti, pogotovo kod žena, što u konačnici dovodi do razvijanja nepravilnih obrazaca prehrane, pa čak i poremećaja u hranjenju kao ozbiljnih mentalnih poremećaja među kojima su najpoznatije anoreksija nervoza, bulimija nervoza, prejedanje, a u zadnje vrijeme govori se i o tzv. ortoreksiji nervozi, odnosno nezdravoj opsesiji zdravom i pravilnom prehranom.
Sve je te bolesti važno na vrijeme prepoznati, svaku sumnju na poremećaj provjeriti sa stručnom osobom obzirom da se radi o poremećajima koji u nekim slučajevima mogu imati fatalne posljedice.
S ciljem edukacije i promocije pravilne prehrane među mladima, ali i među osobama koje se mladima bave, Grad Rijeka je, nakon edukacije stručnih suradnika srednjih škola i učeničkih domova, izdao letke o usvajanju pravilnih navika i ispravljanju nepravilnih navika hranjenja.
Pripremljena su tri letka, „Nisi siguran/na hraniš li se pravilno?“, „Recept za promjenu navike hranjenja i Negiranje – najbolji prijatelj poremećaja hranjenja“, koji mladima mogu pomoći u usvajanju pravilnih navika i ispravljanju nepravilnih navika hranjenja i te ih informirati o rizicima i posljedicama poremećaja hranjenja.
U organizaciji Odjela za zdravstvo i socijalnu skrb održana je trodnevna besplatna online edukacija o pravilnoj prehrani za stručne suradnike srednjih škola i učeničkih domova.
Od 24. do 26. veljače održava se ciklus predavanja „Pravilna prehrana mladih“ namijenjen stručnim suradnicima srednjih škola.
I u školskoj godini 2019./2020. u riječkim osnovnim školama provodit će se Školica zdrave prehrane, s ciljem unaprjeđenja prehrane te uvođenjem zdravih obroka kroz organiziranu školsku prehranu.
Povodom Svjetskog dana moždanog udara, 29. listopada 2019., od 10 do 13 sati na Korzu – Trg 128. brigade Hrvatske vojske, bit će organizirano i mjerenje krvnog tlaka, šećera u krvi, izračun individualnog rizika od moždanog udara te edukacija o prehrani i zdravom načinu života.
U Atletskoj dvorani Kantrida održana je prezentacija projekta “Ri move”, sportske škole Grada Rijeke, koji se provodi u osnovnim školama Grada Rijeke.
