U vrijeme epidemije koronavirusa građanima su dostupni posebni telefonski brojevi na kojima mogu dobiti psihološku pomoć. U nastavku se nalaze i upute kako pomoći sebi i drugima.

Koga mogu nazvati?

  • Hrvatski Crveni križ uspostavilo je jedinstvenu besplatnu telefonsku liniju za pružanje podrške osobama u samoizolaciji ili karanteni. Građani mogu razgovarati s dežurnim volonterima zaduženim za Primorsko-goransku županiju tako da prvo nazovu broj telefona 0800 1188, a onda utipkaju broj 051.
  • Svi psihijatri i psiholozi Doma zdravlja PGŽ-a u svoje redovno radno vrijeme dostupni su za pružanje telefonske psihološke pomoći svim građanima Primorsko-goranske županije. Kontakte psihijatara i psihologa možete pronaći na internetskoj stranici Doma zdravlja PGŽ.
  • U suradnji s Hrvatskim psihološkim društvom Hrvatska psihološka komora pokrenula je dežurne linije za pružanje psihološke pomoći dostupne od 0 do 24 sata. Građani Primorsko-goranske županije psihološku podršku mogu zatražiti na telefon br. 091 755 0879.
  • Nastavni zavod za javno zdravstvo PGŽ-a otvorio je telefonske linije pružanje psihološke pomoći. Podršku pružaju stručnjaci Odjela za promicanje i zaštitu mentalnog zdravlja. Telefoni su dostupni sedam dana u tjednu od 8.00 do 20.00 sati. Jutarnja smjena traje od 8,00 do 14,00 sati, a popodnevna od 14,00 do 20,00 sati.Parnim danima ujutro, a neparnima popodne stručnjaci dežuraju na telefonima 091 203 0851, 091 203 0819, 091 203 0859, 099 464 5165, 091 203 0794.Neparnim danima ujutro, a parnima popodne stručnjaci dežuraju na telefonima 091 132 0408, 091 132 0407, 091 132 0405, 091 132 0418, 091 203 0791.
  • Zavod za kliničku, zdravstvenu i organizacijsku psihologiju KBC-a Rijeka otvorio je telefonsko savjetovalište za pružanje psihološke podrške i pomoći građanima. Psiholozi su dostupni svakim radnim danom od 9 do 16 sati na brojevima telefona:
  • Ministarstvo znanosti i obrazovanja aktiviralo je krizne timove za psihološku podršku, koji su spremni pružati telefonsku i online podršku svim učenicima, učiteljima i njihovim roditeljima.Krizni tim, kao i stručnjaci Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, mogu se kontaktirati putem e-maila kurikulum@mzo.hr, dok se kontakt telefoni, kao i savjeti za učenike i odrasle Društva za psihološku pomoć mogu pronaći na poveznici Škola za život – podrška nakon tekškog događaja.
  • Nastavni zavod za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” iz Zagreba otvorio je osam telefonskih linija na koje od 8 do 22 sata mogu zvati građani iz cijele Hrvatske: 01 6468 334, 01 6468 335, 01 6468 337, 01 6468 338, 01 2991 356, 01 4696 276, 01 4696 107 te 01 4696 297.

Upute za samopomoć

Epidemija u psihološkom smislu, utječe na sve ljude i zahtjeva dodatnu psihičku energiju i snagu za prilagodbu.

Upute za samopomoć (strategije za jačanje psiholoških obrambenih mehanizama i mehanizama suočavanja sa stresom) izradio je Referentni centar za posttraumatski stresni poremećaj Ministarstva zdravstva.

 

Psihološka prva pomoć u razdoblju epidemije korona virusa – upute za pomagače

U situacijama krize prvi pomagači su: članovi obitelji, susjedi, članovi šire zajednice, te volonteri i članovi hitne medicinske pomoći, policajci, vatrogasci i slično.

Upute za pomagače, osobe koje mogu pružiti psihološku prvu pomoć, izradili su stručnjaci Referentnog centra za posttraumatski stresni poremećaj Ministarstva zdravstva.

Skip to content